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Plötzlich starker gewichtsverlust Naschen für unterwegs, Fahren, bei der Arbeit oder Naschen von fetthaltigen Lebensmitteln kann negativ sein … Versuchen Sie, etwas so Bekanntes wie ein Omelett zu kochen, aber nur mit Dampf. Mittleres Fasten – 10-14 Tage – 10-12 kg 4. Kraftübungen für Beine und Hüften…